Geri çevirmedik istekleri, çocuklara özel 8lik ve 16lık form Tai Chi gösterisi yaptık. Yer Hasan Dede beldesi. Ankara’ya bir saat uzaklıkta. Kırıkkale il sınırları içerisinde. Ne kadar az ağaç dikiyoruz bir yaşamda, o gün nasip oldu birkaç tane dikmek bizlere…
Yine Dojomuza kapandık, 16lık 24lük form derken saatlerce Tai Chi çalıştırdı Usta. Güzel bir Zen zihni çalışmasıydı. Bunu ara ara yapıyoruz. Bu kampa şimdilik sadece eğitmen arkadaşlarımız katılıyor. Günün sonundaki yorgunluğumuz ve patlayan enerjimiz anlatılmaz:)
Yüzlerce insan geldi dojomuza 15 yılda. Farklı beklentilerde, farklı vücut yapılarında, farklı düşüncelerle… Çok şey paylaştık tatlı, acı. Tai Chi destek oldu çoğu zaman dengeyi kaybettiğimizde. Öğrettik, öğrendik sevgiyle.
İnsan olmalı merkezinde Tai Chi’nin. Sonsuz tekniklerin ne kadarını öğrenebilirsin? Hadi öğrendin hepsini diyelim, ee sonra?
Sadece teknik yetmez ustalaşmak için Savaş Sanatlarında. Sadece akıl da yetmez. Chi’yi hissettik, auraları gördük, kılıçta ustalaştık, duruşu doğrulttuk, nefesi düzelttik, yetmez:) Uçtuk, kaçtık, yetmez:)
Bilgisiz, sevgisiz tam olmaz Tai Chi, tam olmaz hayat, tam olmaz insan…
Fotoğraf: Alberto Guglielmi
Tai Chi teknikleri binlerce yıl öncesinde kadim bir bilgelikle yaratılmış özel tekniklerdir.Bu teknikler, vücuttaki enerji meridyenlerine göre tasarlanmış olduklarından hareketleri tam yapmak çok önemlidir. Ancak bu şekilde istenen fayda tam sağlanabilir. Tabi nefesi tekniklerin içine oturtmak, akışı hissetmek de gerekir.
Düzenli Tai Chi çalışan bir kişinin vücut enerjisi artar, chi akışı düzenlenir ve dengelenir.
Zamanla Tai Chi toplarını farketmeye başlarsınız. Chi’nin vücut içinde ve etrafında dolaşımına tanık olursunuz. Bunu hissedebileceğiniz gibi görmeniz de mümkündür. Bu sayede vücudunuzda olası tıkanıkları farkedersiniz.
Tai Chi nefesiyle, felsefesiyle, duruşuyla, hareketiyle, meditasyonuyla, enerjisiyle bir usta tarafından öğretilir.
Yine de en azından bir fikir sahibi olmak isteyenler için pek tavsiye etmesek de kitap ve videolar var derken,
şimdi iPhone uygulamasını bile yapmışlar:)
http://www.nexstudios.jp/taichimaster.php
Tai Chi o ana özel canlı bir çalışmadır. Hissetmeden, dokunmadan anlayamazsınız. Bizden söylemesi…
Aşağıdaki konuları dilimiz döndüğünce anlatmaya çalıştık. Program yeni bir Sağlık Kanalı olan HTV’de yayınlandı geçtiğimiz hafta. Çok yakında videoyu sizlerle paylaşıyor olacağız.
Tai Chi Chuan nedir,Tai Chi’nin tarihçesi
Tai Chi’nin felsefesi, Tao ve Tai chi
Tai Chi’nin Faydaları
Doğru Nefes nedir?
Chi nedir?
Avrupa yakasında da derslerimiz bu yıl başladı.
Her Çarşamba saat 20:00′de Ti Performans’ta 2 saatlik Tai Chi dersimiz var.
Dersin içeriği:
Nefes Teknikleri
Esneme/Kardiyo/Güç antrenmanları
Qi Gong(Chi Kung)
Tai Chi Chuan (Yang Stili)
Özel Chi Çalışmaları
Adres:
Ti Performans
Katip Çelebi Mah. Tel Sok. No: 4/2
Beyoğlu/İSTANBUL
İlgilenen herkesi bekliyoruz…
Tai chi çalışmaları sırasında aynı anda ve doğru yapmanız gereken bir çok şey vardır. Doğru bir duruş, düzgün bir nefes, odaklanmaksızın bakan gözler, hassas açılarda kollar, dengeli bacaklar, başın sürekli değişen yönü, akışı hissedebilmek ve uyumlanmak, müziği duymak, chi toplarını taşımak gibi…Bütün bunlara yoğun bir şekilde verdiğimiz dikkat, zihni yeterince meşgul eder ve bedene bağlar. Bu, anda kalabilmemizi sağlayarak tarifi zor bir deneyim yaşamamıza imkan verir. Zamanı algılayışımız değişir. Düşüncelerin gündelik ve kontrolsüz bombardımanından kurtulmuş oluruz.
Bunu aslında günlük yaşamın her anına yayabilmek mümkün ama bir o kadar da zordur.
Qi gong, en eski zamanlardan itibaren Çin kültürünün önemli bir parçası olmuştur. Şifacılar, doktorlar, savaş sanatı ile uğraşanlar, budistler, taoistler Qi Gong’ u farkındalığı artırmak, beden-zihin bütünlüğünü sağlamak, şifa vermek, sağlık kazanmak, vücut enerjisini artırmak, insanı ve evreni anlamak gibi bir çok neden için uygulamış ve kullanmışlardır.
Günümüzde genelde daha bazı hastalıkların tedavisi için, enerji artırımı ve hastalıkları uzak tutmak amaçlı kullanılmaktadır.
Qi ya da chi Çince’de her türlü enerjiye verilen bir isimdir. Chi’yi evrendeki herşeyi içerden ve dışardan kaplayan yaşam enerjisidir şeklinde tanımlayabiliriz. Gong ya da kung bir etki, oluşturan güç, kuvvet anlamındadır(Kung fu’nun kung kelimesi ile aynı). Tamlama olarak qi gong”a, qi’yi ulaşmak, qi ile bir olmak, qi’yi anlamak, qi’yi kazanmak gibi anlamlar yüklenmektedir.
Qi gong; özel vücut duruş ve hareketleri ile vücudun eğitimini içeren; chi çalışmaları, zihin ve nefes çalışmaları, özel beslenme, kişisel masaj ve seslerin kullanılması ile yapılan bir rehber ile birlikte çalışılması gereken bir sistemdir.
氣功
